top of page
Karo und Mel 3 - web.jpg

Unsere Kurse

Videokurse - zeitlich flexibel

Zertifizierte IKT-basierte Selbstlernprogramme 

8 Wochen Yoga für Dich

All unsere Yogakurse sind Onlinekurse mit hochwertigen Videos und zertifizierte Präventionskurse. Jeder Kurs besteht aus 8 Yoga-Einheiten á 45 Minuten.​

Kompakte kurzweilige Theorie-Impulse mit spannenden Inhalten rund um Yoga sind die Opener jeder Yoga Session mit uns.

Jede Kurseinheit endet mit einem kurzen Test zur Lernkontrolle. Das sind jeweils 3 Multiple-Choise-Fragen, mit denen Du testen kannst, ob Du alles verstanden hast. 

Du kannst die einzelnen Kurseinheiten innerhalb von 7 Tagen so oft mit uns üben, wie Du möchtest. Dir wird jeweils im wöchentlichem Rhythmus die nächste Kurseinheit freigeschaltet. ​​​

Yoga-Praevention.digital Logo Videokurse zertifzierte Präventionskurse
Lerne uns & unsere Videokurse kennen !

Lerne uns & unsere Videokurse kennen !

Yoga Einsteiger - Kurse

Yoga kennenlernen

Ideal für Anfänger oder auch Wieder-Einsteiger,

die die Grundlagen des Yogas ausprobieren

und lernen möchten.

Vinyasa Yoga

Fließender, dynamischer Hatha Yoga

Eine moderne Form des Yoga, Verbindung von Atem und Bewegung, Dynamik, Kraft und Ausdauer. Effektiver Stressabbau für alle, auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Yin Yoga

Sanfter und regenerativer Hatha Yoga

Entschleunigung, bewusste Entspannung und  passives Dehnen des Körpers. Stress und Spannung auflösen für alle - und mit den verwendeten Hilfsmitteln wirklich für jeden geeignet.  

Stress Release Yoga

Stressabbau und Harmonisierung des Nervensystems mit Hatha Yoga

Ausgewählte Übungen aus dem Yoga und Vagustraining für Stressreduktion und tiefe, nachhaltige Entspannung auf allen Ebenen für alle.

Starte jederzeit! 

Unsere Yogakurse sind als Präventionskurse zertifiziert.

Deine Krankenkasse zahlt mindestens 75,- Euro bis zu 100% der Teilnahmegebühr. 

Du übst Yoga mit hochwertigen Videos - professionell von uns angeleitet und unterrichtet. 

Mach jetzt den ersten Schritt und geh los für Dich und für mehr Wohlbefinden! Gönne Dir die Zeit für Gesundheit und mehr Gelassenheit!

Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Ganz einfach - Schritt für Schritt zu Deinem Yogakurs:

 

1. Buchen + starten:

    Du buchst den Yogakurs Deiner Wahl und kannst direkt online loslegen. 

2. Bescheinigung erhalten:

    Nach Kursende erhältst Du automatisch eine Teilnahme-Bescheinigung.

    Trage Deine Bankverbindung ein und ergänze die geforderten Infos.  

3. Zuschuss sichern: 

    Reiche die Teilnahme-Bescheinigung bei Deiner Krankenkasse ein und erhalte

    bis zu 100% der Kosten erstattet. 

Wir freuen uns darauf,
Dich auf Deiner Yogareise zu begleiten !

Karo + Mel

bottom of page